Cómo planificar tus comidas Keto para todo el mes
El plan keto es una estrategia alimentaria que ha adquirido fama en los últimos años gracias a su eficacia para alterar la fisiología energética y promover la pérdida de peso, además de fortalecer diversos aspectos de la salud. Este plan se basa en una ingesta elevada de grasas, una cantidad moderada de proteínas y una baja ingesta de carboh